الرئيسية / أرشيف الوسم : تخفيف

أرشيف الوسم : تخفيف

كيفية تخفيف الضغط النفسي

  يعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مشكلة الضغط النفسي؛ نتيجة التعرّض لضغوط العمل والحياة، مما يُسبب الإجهاد والقلق والتوتر، وهو رد فعل طبيعي للجسم على أي تغيير يتطلب منه الاستجابة له. هذا ويزداد الضغط النفسي في فترة الحجر الصحي وترتفع وتيرته. وبإمكان كل إنسان التحكم في الضغط …

أكمل القراءة »
التخطي إلى شريط الأدوات